Muitos já conhecem essa ferramenta fenomenal que é o Ho’oponopono. Essa ferramenta é utilizada para a limpeza de memórias ou programas invisíveis aos olhos humanos. Podemos chamar esses programas de crenças.
O Ho’oponopono nasceu com essa utilidade: trabalhar o invisível que ainda está vivo e atuante na nossa vida.
E o que é esse invisível que está atuando na minha e na sua vida?
São nossos sentimentos e emoções: nossos medos, nossos traumas, nossos arrependimentos, nossa inveja, nosso egoísmo, nossa maldade, nosso ego, nossa raiva, nosso ódio. Ou seja, todas as nossas sombras. É tudo aquilo que não queremos ver.
O Ho’oponopono da Nova Era será para aqueles que estão no estágio de ter olhos para ver e coração ativo para sentir a vida.
O Ho’oponopono também nos lembra que a nossa vida está completamente ligada à vida das outras pessoas. Ou seja, somos todos um.
Qual é a diferença entre o Ho’oponopono da Nova Era e o Ho’oponopono tradicional?
Com a chegada do Ho’oponopono da Nova Era, veio o entendimento de que o tempo não existe e muito menos o “perdão”. Ou seja, perdoar e ser perdoado não fazem mais sentido diante do poder transformador do amor na Nova Era.
O perdão foi trocado pelo deixar ir, aceitar e acolher…
“No perdão, existe a culpa.”
“No aceitar, existe amor.”
A aceitação é a maior transformação que pode existir dentro da “Nova Dimensão”, pois somente ela é capaz de realmente promover uma transformação rápida e com mais harmonia.
Qual é o mantra do Ho’oponopono da Nova Era?
- Eu aceito.
- Eu te amo.
- Eu sou grato.
No mantra antigo do Ho’oponopono, existem as frases:
- Eu sinto muito.
- Me perdoe.
Veja bem: a adaptação do Ho’oponopono tradicional para a Nova Era está na compreensão. Ou seja, na compreensão de que o perdão vem da dualidade, na qual existem o “certo” e o “errado”.
Exemplo: “Eu errei, me perdoe.”
Mas, hoje, o trabalho do novo Ho’oponopono não é mais sobre o erro, mas sobre o aprendizado. Ou seja, quando você está aprendendo, não erra: apenas vive algo que poderia ter sido diferente. É isso. Então, se tudo faz parte do nosso aprendizado e da nossa expansão, não existe erro.
Experimente dizer: “Eu sinto muito, por favor, me perdoe!” Perceba que o peso dessas frases transmite um sentimento de culpa.
Agora, experimente dizer: “Eu aceito. Eu acolho.” Isso transmite leveza e deixa você mais próximo do coração e mais distante da mente.
E, dentro da aceitação, entram:
- A autorresponsabilidade.
- A consciência de que somos responsáveis por tudo.
- Parar de se sentir vítima de uma situação, pois agora você sabe que é responsável por tudo o que está acontecendo na sua realidade.
- Aceitar que foi você quem criou tudo. Ninguém tem culpa de nada, nem você.
Resumindo o significado do mantra
Eu aceito:
É a aceitação. É o desapego. É o deixar ir.
Eu te amo:
Transmuta tudo. Eleva as frequências para o amor e a paz.
Eu sou grato:
É o momento de caminhar. É o momento de estar aberto para o novo ciclo, com a certeza de que virá a mudança que você está desejando.
Expansão da consciência
A real expansão da consciência está na aceitação de que todas as coisas são luz. De que todas as coisas são amor. De que todas as coisas são perfeitas, e isso inclui você como um todo.
Aceitação é amor. É aceitar tudo e todos exatamente como são, sem nenhum julgamento. Porque agora você sabe que é o responsável por tudo na sua vida. É você o criador.
Então, observe: como está a sua vida? O que você vem criando?
Se nada está bom, comece a limpar as memórias de medo, de escassez etc. É para isso que serve o Ho’oponopono: para a limpeza dessas memórias.
Tudo o que falaram para você, tudo o que você ouviu, tudo o que vivenciou e tudo o que sentiu até os seus sete anos de idade é o que está criando a sua realidade hoje.
O Ho’oponopono não é algo que, uma vez feito, está feito. Nossas crenças estão muito enraizadas em várias partes da nossa vida. É preciso dedicação e prática diária.
O Ho’oponopono é feito para você, para a limpeza das suas memórias. Qualquer situação pode ser transformada, independentemente de você estar passando por um desconforto há anos.
Como usar o Ho’oponopono para um desconforto?
Por exemplo: se você está com raiva de alguém, diga:
“A Divindade que existe em mim dissolva todas as memórias celulares que estão causando esse sentimento de raiva.”
Repita o mantra:
- Eu aceito!
- Eu te amo!
- Eu sou grato!
Repita esse mantra no mínimo três vezes, ou quantas vezes quiser, até se acalmar. Pode fazer quantas vezes quiser. Quanto mais você repetir esse mantra, mais rápida será a limpeza.
O Ho’oponopono pode ser feito para qualquer coisa. Até mesmo você, que não acredita, pode fazer o Ho’oponopono para limpar as memórias celulares que estão impedindo você de acreditar nele.
Faça para ter mais fé, mais confiança, mais alegria, mais abundância e mais prosperidade.
“A Divindade que existe em mim dissolva todas as memórias celulares que estão me impedindo de sentir confiança na minha vida.”
“A Divindade que existe em mim dissolva todas as memórias celulares que estão me impedindo de estudar para essa prova.”
“A Divindade que existe em mim dissolva todas as memórias celulares que estão me impedindo de ter uma vida saudável.”
“A Divindade que existe em mim dissolva todas as memórias celulares que estão causando todo esse desconforto familiar.”
Veja: não importa se é uma discussão familiar. Se apareceu na sua frente e causou algum desconforto, esse desconforto é seu. Trabalhe a raiva, o nervosismo, a impaciência, seja lá o que for.
Tudo o que está na sua realidade é o seu reflexo. Ou seja, tudo o que está diante de você é o reflexo do que está dentro de você.
Sabe aquela pessoa que você julga e critica o tempo todo? Ela é você. Ela é seu milagre disfarçado, que está na sua frente para curar você.
Aceite que aquela discussão que você teve com aquela pessoa onde você gritou com ela e ela gritou com você, não foi algo ruim, foi uma revelação que você criou na sua realidade para que pudesse se ver. Então, tudo aquilo de ruim ou desconfortável na sua realidade, nada mais é que oportunidade.
Somos todos um. Estamos todos conectados. É isso que o Ho’oponopono nos ensina. Ou seja, você limpa em você o que vê no outro, porque o outro é você.
Entenda: uma memória celular pode ser qualquer coisa, seja desta ou de outra vida. E você pode transformar tudo através da Divindade que existe em você.
O significado e a origem
O Ho’oponopono é uma antiga técnica e filosofia de autocura e reconciliação originária do Havaí. A palavra significa “corrigir um erro” ou “colocar em ordem perfeita” (ho’o = fazer; pono = certo ou harmonia).
- Tradição antiga: originalmente, era praticado em grupo por sacerdotes de cura havaianos (kahuna lapa’au) para resolver conflitos dentro de famílias ou comunidades.
- Versão moderna: na década de 1980, foi adaptado para a prática individual por Morrnah Nalamaku Simeona e, mais tarde, difundido mundialmente pelo Dr. Ihaleakala Hew Len e por Joe Vitale, no livro Limite Zero.
- Autorresponsabilidade: o princípio central é que somos 100% responsáveis por tudo o que acontece em nossa vida, pois a realidade externa é um reflexo de memórias, traumas e crenças guardados no nosso inconsciente.
- A prática moderna mais conhecida baseia-se na repetição contínua de quatro frases simples, direcionadas à Divindade ou ao Universo, para limpar registros do passado.
Como praticar
- Sem rituais complexos: pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer hora, mentalmente ou em voz alta.
- Quando usar: diante de um conflito, de sentimentos de raiva, ansiedade ou preocupação, ou ao lembrar de uma situação difícil.
- Contagem: algumas pessoas utilizam um japamala, um colar com 108 contas, para manter o foco durante as repetições, mas não há uma regra obrigatória de quantidade.
Como se preparar para fazer o Ho’oponopono?
Considero essa parte mais importante. O Ho’oponopono não é algo que você tem que fazer, é algo que você tem que desejar fazer. Tem que ser algo que te dê satisfação.
Quanto maior é a sua satisfação em fazer o Ho’oponopono, maior será a entrega. Quanto maior a entrega, mais fácil será a canalização da sua energia para transformar qualquer situação.
Faça o Ho’oponopono com consciência, antes de começar, faça a pratica da respiração consciente.
. Inspire e expire profundamente e lentamente pelo nariz.
. Repita essa respiração prestando a atenção no ar entrando e saindo de dentro das suas narinas. Somente isso.
. Repita essa respiração por 10 vezes.
. Depois pare de contar, e só respire.
. Silencie.
. E depois que acalmar a mente, comece a fazer o Ho’oponopono.
Só faça, confie!
Veja bem: acho que agora você consegue entender que tudo o que está diante dos seus olhos foi criado por você através de suas crenças, pensamentos, sentimentos e ações, certo?
Então, não desperdice a sua energia julgando e criticando ninguém, porque você estará julgando e criticando a si mesmo. Não esqueça, somos todos um!
Marcia Hirata
Terapeuta em Acupuntura Sem Agulhas
Tudo São Escolhas
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